很多中老年人到了50岁、60岁之后，都会有一个共同的感受：身体大不如前了。以前扛冻、耐累，小感冒扛两天就好，现在稍微受凉、熬夜、吃顿重油重盐的饭，就容易浑身乏力、头晕疲惫